El desarrollo personal se ha puesto de moda. y es que nunca como ahora ha dispuesto el hombre de posibilidades como las actuales.
Sin embargo este camino cuenta con una serie de peligros tanto desde dentro del ser humano, como desde el exterior.
Co-creación en la Teoría U: Iterar, iterar, iterar La Co-creación en la Teoría U finaliza con lo que Otto Scharmer llama, iterar, iterar, iterar que quiere decir repetir una acción varías veces y poder recibir aquello que el mundo nos está transmitiendo. Se trata de entrar en un diálogo con el universo, de tal manera que la idea inicial se vaya puliendo. Para ello se requiere de las tres caracteríticas básicas que acompañan a la Teoría U, a saber: Mente…
El siguiente paso en Co-creación en la Teoría U es Integrar cabeza, corazón y mano. Ya se ha pasado por conectar con el futuro que nos necesita , posteriormente por formar un grupo, con el que se han co-creado prototipos. Co-creación en la Teoría U: Integrar cabeza, corazón y mano La integración de la cabeza, corazón y mano posee un fundamento común al de Tim Gallwey en su Inner game al consistir en suspender la voz del juicio. Integrar cabeza,…
Responder a una serie de preguntas para prototipar puede ser imprescindible para lograr la Co-creación en la Teoría U. En este artículo se presentan seis.
La Co-creación en la Teoría U: Co-crear prototipos permite acelerar el éxito, maximizar el aprendizaje y la confianza y experimentar la «U».
Formar un grupo para la co-creación en la Teoría U consiste en identificar a las personas que se comprometan en el destino de aquello que se está creando. Puede parecer increible pero apenas 4 ó 5 personas pueden ser suficientes.
Se llega a sí tras los pasos anteriores de Co-iniciar, Co-percibir y Co-presenciar a la Co-creación en la Teoría U, en la que se va a llega a conectar con el futuro que nos necesita. Co-creación en la Teoría U: Conectar con el futuro que nos necesita Convertir las ideas en realidad Consiste en convertir las ideas rápidamente en realidad con la idea de prototipar entre varias personas de manera que todo el equipo pueda retroalimentar y participar en una…
El quinto orden de ayuda: Amor a todo tal cual es, se puede también llamar sí a la que hubo, sí a lo que hay y sí a lo que habrá.
El cuarto orden de ayuda establecido por Bert Hellinger, de los cinco que él describe también se puede denominar Empatía sistémica. El cuarto orden de ayuda: Empatía sistémica La plena mirada sistémica Cuando alguien quiere ayudar, acompañar, servir, cuidar a otra persona, ha de tener en consideración que esta persona pertenece a varios sistemas. En este blog ya se ha comentado lo que ello implica. La plena mirada sistémica consiste en tratar de no pasar por alto a ninguno de…
El tercer orden de ayuda consiste en mantener una relación adulta, Ser consciente de que la otra persona tiene madre y padre.
El segundo orden de ayuda consiste en el respeto al destino del otro, en este artículo se explica mediante un precioso cuento que no se puede determinar si existe la suerte.
El primer orden de ayuda se basa en el equilibrio en el intercambio: solo se puede dar aquello que se tiene y solamente tomar aquello que necesita.
Los Cinco Ordenes de ayuda de Bert Hellinger son un regalo para toda persona que quiere cuidar, servir, ayudar o acompañar a otra.
Los enemigos de la escucha empática pueden ser el aconsejar, querer solucionarlo, contar una historia propia, interrogar, etc.
El último paso de la Co-presenciación de la Teoría U es seguir el viaje y crear círculos de presencia, para encontrar compañeros en ese camino.
El silencio puede ser de gran ayuda para alcanzar la Co-presenciación de la Teoría U. En este artículo se propone una práctica matinal de Otto Scharmer.
Dejar venir en el Co-presenciar de la Teoría U consiste en hacer confluir las corrientes del pasado y del futuro en el Yo de una persona.
La primera parte del Co-presenciar en la Teoría U es el dejar ir, tanto el Yo antiguo, como las cosas que deben morir, el juicio, la crítica y el miedo.
El Co-presenciar tiene varios pasos el dejar ir y venir; hacer silencio, amar lo que se hace y hacer lo que se ama y crear círculos de presencia.
Cuando el mundo exterior penetra en nosotros, se puede hablar de percepción, si se hace en equipo logrando visiones compartidas se puede hablar de Co-percibir, algo que permitirá una visión compartida. Este es el segundo paso tras haber co-iniciado atendiendo y conectando y formar un grupo con el que hacer una inmersión para observar, observar y observar Así si se observa una imagen o se escucha un sonido cada uno tendrá una percepción, que formará una representación. Cada una de…
Co-Iniciar en la Teoría U: Formar un grupo de prototipado, inmersión en los lugraes de mayor potencial y observar, observar y observar
Los primeros pasos del Co-Iniciar en la Teoría U son atender, conectar y co-iniciar, propiamente dicho. Este artículo se basa en el capítulo 18 del libro Teoría U de Otto Scharmer Otto Scharmer, resume el Co-Iniciar, como escuchar a los demás y escuchar lo que la vida nos llama a hacer. Para ello establecen una serie de pasos: 1. Atender Escuchar lo que la vida llama a hacer El fundamento de la Teoría U consiste en estar presente en el…
Juan Londoño de Talentum insiste en la idea de diferenciar siempre desde cual de las tres voces sistémicas está hablando la persona que en el fondo no dejan de responder a las tres conciencias sistémicas. Saber desde desde dónde puede estar hablando La Conciencia individual De las tres conciencias sistémicas esta es la que le permite al individuo lograr su propia supervivencia. La Conciencia del Sistema Es la conciencia que permite que el sistema sobreviva. Por lo tanto es diferente…
La empatía es la capacidad para captar y comprender los sentimientos, emociones y opiniones ajenos sin juzgarlos. Debe ser diferenciada de la simpatía.
Entre los animales se encuentran muchos ejemplos del principio de pertenencia sistémico en la naturaleza y de como es necesario para la supervivencia. Así como en el organismo humano.
La conversación generativa consiste en descubrir que es aquello que es «pensado en el otro».
Cuando no se cumple el principio de pertenencia en una organización se observa que los clientes optan por la competencia y problemas con los trabajadores.
El Principio de pertenencia a la familia tiene que ver con el origen, al que conviene estar agradecido. También es interesante revisar si existen excluidos en el sistema.
El principio de orden sistémico en las organizaciones ligado a la sabiduría se basa en la estructura en torno a los conocimientos y las habilidades.
El principio de orden sistémico en las organizaciones ligado a la función se basa en una visión en la que las fuerzas de cohesión y las de acción han de estar armonizadas.
El principio de orden sistémico en las organizaciones ligado al tiempo tiene en cuenta la edad, y la experiencia en diferntes ámbitos.
El principio de orden es necesario para conseguir armonía dentro del sistema familiar
La actitud del coach sistemico es fundamental: Generar el campo, no saber y sostener son fundamentales para crear la magia.
Los beneficios del coaching sistémico son el aumento de perspectiva, la búsqueda del bienestar del sistema completo, el trabajo con la historia y con el futuro del cliente y una alta eficacia y velocidad.
Cubrir el Principio de pertenencia sistémico es una necesidad fundamental para cualquier persona.
El coaching sistémico posee una serie de preguntas algo diferentes al del coaching ontológico.
El coaching sistémico posee una serie de preguntas algo diferentes al del coaching ontológico.
Las cinco bases del pensamiento sistémico son interconexión, autosuficiencia, circularidad, constructivismo e inclusión del observaor y fueron formulados en Viena por el grupo ASYS
Los principios sistémicos son tres, pertenecia, orden y equilibrio entre dar y recibir. Tenerlos en cuenta genera armonía.
Es importante definir lo que significa un sistema dentro del coaching sistémico.
Un sistema podría definirse como una agrupación que contiene diferentes elementos, que interaccionan entre sí y que están delimitados por una frontera.
Las preguntas son las herramientas del coach. en este artículo se describen una serie de ellas que pueden ser de ayuda para tomar conciencia y para que la persona afronte aquello que no está siendo capaz hasta el momento.
Las preguntas son las herramientas del coach. en este artículo se describen una serie de ellas que pueden ser de ayuda para tomar conciencia y para que la persona afronte aquello que no está siendo capaz hasta el momento.
Lo contrario de ser sincero no necesariamente es ser mentiroso. Pensar antes de hablar con una persona puede ser un maravilloso acto de amor para demostrarle al otro, que se le da más importancia a él que a lo que uno va a decir.
El filtro a pasar para saber si un objetivo es alcanzable o no se conoce en coaching como SMART. Estas son las siglas inglesas de específico, medible, alcanzable, retador y temporalizado. Algunos autores incluyen dos más las de ecológico y con recompensa.
Para ser proactivo se debe tener una actitud positiva, contar con momentos de calma y ser activo.
Los emocionalmente proactivos son personas que analizan su pasado y proyectan su futuro actuando en el presente. Son los protagonistas de su vida.
La persona que trae el conflicto a un sistema en muchas ocasiones puede resultar un héroe y no una persona a eliminar
En este artículo para analizar las necesidades que están detrás de las emociones se utilizará el modelo de Pierret que habla de amor, seguridad y libertad.
Para la Comunicación No Violenta (CNV) una emoción o sentimiento es el signo de una necesidad que puede estar satisfecha o insatisfecha.
Si se trasciende el daño que sufre el niño con su primera herida se puede metamorfosear y hacer de este la «tarea o misión de esta vida».
El auditivo es la persona que, preferentemente, se relaciona con el mundo a través de lo que oye, no tanto del contenido de las palabras, sino de la sonoridad.
Para alcanzar una meta y tener éxito personal o profesional conviene que la persona se marque objetivos y trate de conseguirlos.
La PNL aprovecha muchas de las características del inconsciente para poder ayudar a las personas con las que trabaja a alcanzar su objetivo.
En esta segunda parte de los principios de sabiduría de la PNL se describen los sentidos, la posibilidad de encontrar aprendizaje siempre, incluso, en aquello que a veces se denomina fracaso. Además se presenta la idea de que los únicos cambios viables son los propios y que son esos los que le permitan a uno salir de cualquier nudo en le que se haya metido.
También se habla de que todo el mundo posee la fuerza que necesita.
En este artículo se presentarán pormenorizadamente las creencias de sabiduría de las que algunas ya se enumeraron en el artículo de los seis fundamentos de la PNL. La PNL se ha desarrollado enormemente en estos últimos años, por tanto estos principios o creencias de sabiduría han sido aportados por diferentes autores y cada escuela o institución da mayor o menor relevancia a algunos de ellos. En el presente artículo y en el siguiente se tratan de mencionar algunos de ellos:…
En esta entrada se presentan los 6 fundamentos de la PNL según Frank Pucelik:
La calibración, el uso sistemático de la negación, las equivalencias complejas, el metamodelo, los sistemas representacionales, y las creencias de sabiduría.
En este artículo se describe las diferentes influencias de la PNL en sus comienzos.
EL enfado es una emoción que no es en sí ni positiva ni negativa, aunque no está siempre bien vista ni permitida.
Se requiere aprender a aprender en la vida y el primer paso puede ser eliminar las barreras para el aprendizaje que todo el mundo tiene.
En este artículo se presentan algunas características del aprendizaje:
Disfrutar, no juzgar, etc.
Existen una serie de pasos que permiten hacer realidad un sueño.
Escribirlo en un papel, ponerle fecha, establecer pasos, concretar acciones…etc.
Es el último paso de la teoría U que lleva de la fase de prototipar a la de desarrollar.
Pasar del ver al sentir consiste en tomar conciencia de que se forma parte del sistema y no solo como mero observador. Para llegar a dar este paso se requiere abrir el corazón y superar actitudes como la arrogancia, la indiferencia, etc.
El paso a ver en la Teoría U consiste en empezar a mirar fuera de uno mismo.
Se debe concretar la pregunta, sumergirse en la situación y mantenerse en la respuesta
Otto Scharmer denomina descarga o downloading afrontar los problemas con los patrones de pensamiento de siempre y con los hábitos adquiridos.
La teoría U puede aportar muchos elementos al coaching como son:
El punto ciego como palanca de cambio, mirar desde el futuro y centrarse en el proceso y no en los objetivos.
Los tres enemigos a superar en un proceso de cambio, según la teoría U y el coaching son: Los prejuicios para superar la mente cerrada, el cinismos, para abrir el corazón y los miedos para entregarse a la voluntad.
El Inner game o juego interior de Tim Gallwey consiste en acallar la voz (Yo1) que le da consejos a nuetro Yo2 que es el que aprende.
En este artículo se analiza como se interpreta la realidad para encontrar nuevas opciones en situaciones problemáticas.
En este artículo se presentan una serie de pasos a la hora de iniciar una conversación, siempre desde la óptica de la Programación Neuro Lingüistica
La presencia es una de las competencias y habilidades de un buen coach, pero debería estar presente en cualquier relación entre dos seres humano.
Conocer el sistema representacional de una persona puede ser de gran ayuda para facilitar un buen diálogo con esta.
La calibración puede ser de gran ayuda antes de establecer un diálogo.
En este artículo se presentan diferentes estados en los que se puede encontrar la persona y alguna ayuda de como poder observarlos.
Los principios básicos para poner en práctica la teoría U a nivel organizacional hacen crecer las organizaciones humanas y traen al futuro emergente.
En este artículo se describen una serie de pasos y reflexiones para pasar de la Teoría U a la práctica en la vida y en los cambios personales.
En este artículo de describen las diferencias entre emoción y sentimientos. Además se se presentan lo que son estados emocionales y lo que es el temperamento.
Prototipar consiste en transformar una idea innovadora, un concepto en una acción concreta.
Cristalizar supone el siguiente paso tras la presenciación en el que se clarifica la visión e intención de la mejor posibilidad futura que está emergiendo.
En estos momentos el ser humano ha pasado del «tengo que» al «elijo …»
En este artículo se habla de emociones, sus características y se responden algunas cuestiones acerca de ellas.
En los artículos de presenciación I y II se aportan las claves para como afrontar el camino de la U y su momento clave “la presenciación”.
En los artículos de presenciación I y II se aportan las claves para como afrontar el camino de la U y su momento clave «la presenciación».
Existen cuatro niveles de conversaciones, según la Teoría U que Otto Scharmer describe como:
De descarga
Debate
Diálogo
Presenciación
La PNL (Programación Neuro-Lingüistica) es el arte y la ciencia del modelado de la excelencia, que se deriva del estudio de cómo son las personas excelentes que obtienen resultados sobresalientes.
Como alinean su pensamiento, lenguaje, sentimiento y actuación, para el mayor beneficio propio y de los demás.
Puede resultar paradójico que en el fondo el cliente ya tiene la solución a su problema. Y todavía más desconcertante que se pueda llegar a hacer una sesión de coaching sin que el coach conozca el objetivo.
El ¿por qué? y el ¿para qué’ llevan a las personas a diferentes lugares, algo que se pone de manifiesto en cualquier proceso de coaching.
En este artículo se presenta como deben colocarse ambas preguntas en este mágico elemento de transformación.
Siempre que en este blog se habla de emociones se debe contar con la limitación de que el hecho de la palabra escrita o dicha se sitúa siempre a un nivel cognitivo, Es decir que se habla de las emociones con las idea y pensamientos que se tienen de ellas después de haberlas sentido. La percepción de un hecho Ante un hecho concreto o una imagen ya sea interna o externa, cada persona va a poder percibir de una forma…
El coaching se ha puesto de moda, pero para qué sirve realmente. Con este artículo la persona puede descubrirlo y realmente saber si es aquello que realmente necesita en su proceso de desarrollo.
Daniel Goleman describió la inteligencia emocional como Capacidad para reconocer y manejar nuestros propios sentimientos, motivarnos y monitorear nuestras relaciones.
En la vida se presentan muchas crisis, pero algunas de ellas llevan a la persona a plantearse para que realmente vuelva a ser.
En este artículo se trata de dar una definición de lo que es el coaching y lo que no es el coaching.
En este artículo se presentan las formas de cambio que se pueden llevar a cabo y como se puede ir penetrando cada vez más en una modificación que permita que emerja el futuro.
Los cuatro niveles de escucha en la Teoría U, la de descarga (yo en mi), la centrada en el objeto (yo en ello), la empática (yo en ti) y la generativa.
«La U» es una forma arquetípica de cambio y de transformación.
La Teoría U es una de las mejores herramientas para encontrar la palanca que lleva al cambio. Consta de un proceso de siete pasos :
Descargar, Ver; sentir, Presencing, Cristalizar, Prototipar y Desempeñar
La pregunta de la libertad ha acompañado en todo su camino al ser humano.
Una buena conversación es más valiosa que el oro…
La vida del hombre transcurre entre el hacer, el sentir y el pensar.
Puede ocurrir que no siempre se encuentren alineados.
En este artículo se presentan seis sencillas, que no fáciles, preguntas que pueden llevar a la reflexión a cualquier persona para poder aumentar en su eje de coherencia.