Ejercicios para los días de la semana.

Ejercicios para los días de la semana.

Rudolf Steiner fue un auténtico pionero en proponer una serie de ejercicios meditativos para aumentar la conciencia en muchos actos cotidianos que, en ocasiones, se llevan a cabo de manera descuidada.

Manera de llevar a cabo los ejercicios

Lo ideal es empezar practicando uno de los ejercicios dos semanas seguidas, posteriormente incorporar otro día, manteniendo el día de la semana que ya se estaba trabajando.

Lo que conviene hacer desde el primer día es el examen correcto que se mantendrá, aunque se vayan incorporando los demás.

El examen correcto

Todos los días a la misma hora, es muy recomendable llevar a cabo el examen correcto.

Tomar consejo de uno mismo

Así Este ejercicio en llevar la mirada hacia dentro, y tomar consejo de uno mismo de manera delicada y cuidadosa.

Principios propios

Se pueden revisar los principios propios y formarlos en aquellas materias donde todavía no se tienen.

Conocimientos

Con un pensar sereno se puede sopesar el conocimiento o la falta de éste que se tiene en los diferentes ámbitos vitales.

Virtudes

Igualmente, se deben buscar aquellas virtudes a conquistar y a adquirir.

Sentir los errores

Al repasar los acontecimientos vitales se puede sentir cierta aflicción por los errores cometidos, sobre todo, por aquellos que hayan podido lastimar a otros.

Descubrir lo esencial de cada uno

A medida que se practica este ejercicio cada día, cinco minutos se puede ir descubriendo lo esencial de cada uno.

Esforzarse y no conformarse

Este ejercicio que se realiza a diario puede ayudar a ser cada día más humano y llevar hacia una profunda realización personal, para lo que resulta imprescindible nunca caer en la autocomplacencia.

Los ejercicios de cada día de la semana:

Lunes:

La palabra correcta.

Martes

El acto correcto

Miércoles:

El punto de vista correcto

Jueves

Hacer los ejercicios de todos los días de manera contínua

Viernes

Ejercicio de la memoria correcta

Sábado

Ejercicio de la opinión correcta

Domingo

Ejercicio del juicio correcto

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