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Mes: enero 2019

El ejercicio de la retrospectiva cada noche

El ejercicio de la retrospectiva cada noche

Rudolf Steiner indicó para la higiene del alma el practicar todos los días lo que él llamó “Rückschau” o Ejercicio retrospectivo. Por las noches antes de dormirse se trata de recordar todos los acontecimientos del día. La palabra recordar significa realmente volver a pasar por el corazón, (re-cordaje), por lo que no se limita a ser un ejercicio memorístico. Pero se debe llevar a cabo en sentido cronológicamente inverso, es decir comenzar por aquello que acaba de suceder hasta llegar…

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Ejercicios para los días de la semana.

Ejercicios para los días de la semana.

Rudolf Steiner fue un auténtico pionero en proponer una serie de ejercicios meditativos para aumentar la conciencia en muchos actos cotidianos que, en ocasiones, se llevan a cabo de manera descuidada. Manera de llevar a cabo los ejercicios Lo ideal es empezar practicando uno de los ejercicios dos semanas seguidas, posteriormente incorporar otro día, manteniendo el día de la semana que ya se estaba trabajando. Lo que conviene hacer desde el primer día es el examen correcto que se mantendrá, aunque se…

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